Focus & Digital Balance

Blogging about Digital Detox and unplugging, customizing our connectivity, new technologies, distraction management, and a healthy lifestyle in our hyperconnected world

Smartphones won’t make your kids dumb. We think.

iphone _ offtime _ digital detox _ unplug _ just enough

Like many parents, Sandy is concerned about how much time her 18-month-old spends in front of screens. Weighing up the available evidence, Olivia Solon explains that she might be worrying too much.

Jessica’s tiny fingers dart around the iPad, swiping through photos to get to a particularly entertaining video: a 12-second clip of her dancing clumsily to Beyoncé’s Single Ladies. The 18-month-old taps “play” and emits a squeal of delight.

After watching the video twice, she navigates back to the home screen and opens up the YouTube app to watch an episode of the colourful animation Billy Bam Bam. Halfway through, she moves onto a Yo Gabba Gabba! game, which involves anthropomorphised fruits making their way into a character’s belly.

When Jessica’s mum, Sandy, tries to take away the iPad, there’s a tantrum that threatens to go nuclear: wobbly lip, tears, hands balled into fists and a high-pitched wail. “She does this a lot,” says Sandy. “She seems to prefer the iPad to everything else. Sometimes it’s the only thing that will keep her quiet,” she adds, frantically waving a pink fluffy unicorn in an attempt to appease her daughter.

Like many parents, she’s worried about her child’s obsession with screens. She wants to know which activities are best, and how much time spent on screens is too much.

It’s six years since the launch of the iPad and, with it, the rebirth of tablet computers. The academic research simply hasn’t been able to catch up, which means it’s hard to know the long-term impact on young brains of being exposed to tablets and smartphones.

The concern among some experts is that these devices, if used in particular ways, could be changing children’s brains for the worse – potentially affecting their attention, motor control, language skills and eyesight, especially in under-fives, for whom so much brain development is taking place.

Technology companies and app developers are throwing their marketing prowess at the problem, slapping words like “educational” and “e-learning” on their products, often without any scientific basis. So what are parents to do? Continue reading

Ein Gespräch über die Humanisierung des Digitalen, Politik und DIN-Norm

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Yasmin Fahimi zum Gespräch zum Thema Neue Arbeit und Digitalisierung (Foto (c) betahaus) 

Erneut hatten wir  die Gelegenheit unsere Perspektive von OFFTIME in die Politik einzubringen – und es ist an der Zeit mal wieder etwas zu dazu zu schreiben (unser letztes Posting im Zusammenhang mit Politik stammt noch vom Besuch von Manuela Schwesig und Sigmar Gabriel). Letzte Woche war Yasmin Fahimi, SPD/Staatssekretärin im Bundesarbeitsministerium, zum Besuch ins Betahaus. Zu unserer großen Freude wurden wir von Betahausgründerin Madeleine Gummer von Mohl eingeladen gemeinsam mit Luisa Seiler von Singa, Carsten Lübbert von Klöckner.i und Chris Bleuel von Functional Aesthetics an der Gesprächsrunde mit Frau Fahimi teilzunehmen und unsere Arbeit, Erfahrungen und Sicht auf die Neue Arbeit und die Digitalisierung einzubringen.

An dieser Stelle auch noch einen Dank an Frau Fahimi und die allen anderen beteiligten Start-ups für den anregenden Austausch. Wir hoffen die Diskussion weiter fortzuführen.

Hier die Zusammenfassung der Diskussion aus unserer Sicht: Continue reading

Das Recht Abzuschalten – Anpassung des Arbeitsrechts im digitalen Zeitalter

Amélie - unplug _ digital detox _ offtime

Le fabuleux destin d’Amélie Poulain / (c) Claudie Ossard Productions via Youtube

In Frankreich macht das Recht Abzuschalten („droit à la déconnexion“, „the right to disconnect“) seinen Weg durch das Parlament. Französische Unternehmen mit mehr als 50 Angestellten müssen es ihren Mitarbeitern dann ermöglichen, in ihrer Freizeit einfach (digital) abschalten zu können – also wie bei VW die Blackberry Server runter zu fahren, bei Daimler Emails löschen zu lassen oder einfach unser ( OFFTIME )-Apps (mit Server-Anbindung) einzusetzen. Continue reading

Nomophobie – Wer hat hier Angst vor was?

Aus dem Film "Saw" - von seinem Handy getrennt zu werden kann problematisch sein...

Aus dem Film „Saw“ – von seinem Handy getrennt zu werden kann problematisch sein…

Schlangenphobie, Klaustrophobie – auch wenn diese Ängste in unserer heutigen Gesellschaft keinen Überlebensvorteil mehr mit sich bringen, so sind sie zumindest aus evolutionspsychologischer Sicht nachvollziehbar (Öhman, 1986; Nesse, 1990; Öhman, 2009). Ein Mensch, der aus Panik vor einer giftigen Schlange floh, hatte ganz einfach eine höhere Wahrscheinlichkeit, zu überleben und seine Gene an die zukünftige Generation weiterzugeben. Statt uns mit Säbelzahntigern und Rivalen herumzuschlagen, wird unser Leben in den letzten Jahren zunehmend von anderen Dingen bestimmt: den neuen Technologien und insbesondere dem Smartphone. Continue reading

Gemeinsame Auszeiten – lade deine Freunde ein ihr Smartphone (kurz) aus der Hand zu legen

201605 _ OT _ Offtime _ Invite people to digital detox and unplug

Es gibt nun eine eleganten Weg dein Umfeld vom Blick aufs Smartphone zu befreien. Mit ( OFFTIME ) kannst nun deinen Partner, Freunde, Kollegen und Kinder digital und charmant zu einer gemeinsamen Auszeit einladen. Unsere aktuelles Update ermöglicht es dir weitere Leute zur Auszeit hinzuzufügen (ab Version 3.0 auf Android bzw. Version 2.0 auf iOS). Diejenigen die Offtime schon installiert haben bekommen eine Benachrichtigung und können die gemeinsame Auszeit direkt annehmen, alle anderen bekommen einen Email mit dem Hinweis, dass du ihnen deine Aufmerksamkeit schenken möchtest und den Link zum App-Download und der Möglichkeit die gemeinsame Auszeit anzunehmen. Am Ende der Auszeit wird eine Übersicht angezeigt. Du wirst dich über den magischen Effekt dessen sehr freuen.

Viel Spaß bei der gemeinsamen Auszeit!

// iOS
// Android

201605 _ OT _ OFTIME _ INVITE TO A DIGITAL DETOX _ de

Offline-Places and Spaces

Solitude Focus Sharing Unplug Comic

We’re listing and looking for ‪#‎Offline‬ places – you know: places which are analogue and where there is really no or very limited network connection, internet or are technology-free zones – in Berlin, Germany, EU or the US. Permanent and temporary, existing because of technical gaps or social norms, on the countryside or in the city. Do you know any? If so, please drop us a line via on@offtime.co or @getofftime.

Some of the places we know already: Continue reading

Jenseits von Digital Detox und Singularität – Wie sind wir Mensch im Digitalen?

How to be Human in the Digital - Postdigital Posttech PositiveComputing - DigitalDetox - Anlaog

Warum designen wir unsere Umgebung und Technologie nicht wie wir es wollen und brauchen? Wir haben die Ehre am Mittwoch, 16.03.2016, auf der CeBit eine kleine Keynote zu halten. Dazu haben ich unsere Ideen und Gedanken mal wieder geschärft – hier ist eine Vorschau davon. Lasst mich wissen, wenn ihr auch auf der CeBit seid (wir haben auch noch ein paar Freikarten – first come, first serve).

Jenseits von Digital Detox und Singularität – Wie sind wir Mensch im Digitalen?


The digital world has become by Smartphone & Co to our constant companion — and requires constant attention. We can work anywhere, but work, leisure and technology can hardly be separated. The smartphone as the primary contact when standing up — and the Internet has become indispensable in our daily lives. There are many downsides of how digital technology is designed today. And we’re just at the beginning of a new age. Some are nostalgic about life pre-Internet, but we shall use this new autonomy that technology gives us. How about designing our environment and technology as we wish and need? Which are the necessary ideas, technologies and strategies to live in this digital world also in future a human life. 

CeBIT Global Conferences
Ort: Halle 8, Open Stage 16.03.2016, 16:00 – 16:30 Uhr
Veranstaltungsart: Keynote
Schwerpunkt: Digitale Transformation
Sprache: Englisch

 

Offline-Orte

Solitude Focus Sharing Unplug Comic

Wir führen auf und suchen #Offline Orte – du weißt: Orte wo es kein Internet, keine Netzwerkverbindung gibt oder die technologiefreie Zonen sind – in Berlin, Deutschland, Europa oder in den USA. Ständig oder zeitlich, bestehend durch technische Lücken oder soziale Normen, auf dem Land oder in der Stadt. Kennst du welche? Falls ja, schick sie uns über on@offtime.co or @getofftime.

Ein paar Orte die wir schon kennen: Continue reading

Die 5 Tipps für einen gesünderen digitalen Konsum und eine bessere Techniknutzung

offtime - gesunder digitaler konsum bessere technik nutzung

Im digitalen Alltag unserer hypervernetzten Welt ist es schwer, sich nicht zu verlieren. Wir verbringen mehr Zeit mit Bildschirmen als mit wirklichen Menschen – aber zu welchem Preis? Möchten wir wirklich, dass Smartphones sich in die besten Momente unseres Lebens drängen? Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: knapp 1/2 der Jugendlichen sowie 1/3 der Erwachsenen fühlen sich von den digitalen Medien abgelenkt und würden gerne öfters mal abschalten (LfM, 2015; Bitkom, 2011). In einer immer stärker vernetzten Welt erzeugt jedes neue Gadget, jedes neue Medium unerwünschte Nebenwirkungen. Doch damit muss man sich nicht abfinden: Hier sind unsere 5 Tipps für einen gesünderen digitalen Konsum und einer besseren Techniknutzung – einer besseren Digital-Life-Balance. Damit fällt das Abschalten und der Fokus im Urlaub, in der Freizeit und bei der Arbeit – sowie ein besserer und gesünderer Umgang mit dem Smartphone und unseren digitalen Technologien generell – im neuen Jahr garantiert leichter. Continue reading