Focus & Digital Balance

Blogging about Digital Detox and unplugging, customizing our connectivity, new technologies, distraction management, and a healthy lifestyle in our hyperconnected world

Schaff Dir Hürden vor verführerischen Ablenkungen

Comic _ Digitale Versuchung _ OFFTIME

Jeden Tag widerstehen wir Bedürfnissen, die mit gesellschaftlichen Erwartungen oder eigenen Zielen im Konflikt stehen. Das Bedürfnis nach mehr Schlaf, Freizeit, Sex oder Kaffee sind nur einige Bespiele. Ein amerikanisches Forscherteam* hat sich in einer Studie die Häufigkeit und Stärke unserer Bedürfnisse angeschaut. Die häufigsten und am stärksten empfundenen Bedürfnisse dürften die meisten Menschen wenig überraschen: Das Bedürfnis nach Essen, Trinken und Schlafen wurde am häufigsten empfunden; das Bedürfnis nach Schlaf und Sex am stärksten. Überraschender wurden die Ergebnisse bei der Frage, welchen Bedürfnissen wir am häufigsten nachgeben, obwohl wir ihnen eigentlich widerstehen wollten: Mit 42% war die Rate der Mediennutzung gegen eigentlich geplanten Widerstand am häufigsten. Continue reading